탈모예방방법 - 탈모를 막아주는 6가지 생활 팁

머리카락은 일반적으로 매일 50~100개가 빠진다고 해요.
하지마 이보다 많은 양의 머리카락이 빠지는 일이 지속된다면 탈모을 의심해봐야 합니다.
탈모을 막는 생활 팁을 실천해 보세요~

1. 머리카락 느슨하게 묶기

머리카락을 꽉 쪼여 묶는 스타일은 피한다.
스타일을 위해 머리카락을 비틀거나 과도하게 잡아당기는 것도 좋지 않다.

2. 자연 바람으로 말리기

머리를 감을 때는 미지근한 물로 씻어내고 머리카락이 젖은 상태에선 가급적 빗질을 하지 않는다.

자연 바람으로 두피를 말리고 아이롱이나 롤러 등은 사용하지 않는 것이 좋다.

3. 충분한 수분 섭취

모발의 25%는 물로 채워져 있다.
하루에 최소 8잔의 물을 마셔 충분한 수분을 섭취하는 습관은 건강한 머릿결 건강을 유지하는 데 도움을 준다.

로즈마리는 모발 성장을 촉진해 밀도를 높여주는 역할을 하는데, 집에서 길러 음식에 곁들여 먹거나 차로 마셔도 된다.

팩으로 이용할 땐 아몬드 오일과 로즈마리를 섞어 두피에 직접 발라주면 모발의 성장을 돕는다.

5. 양파 주스 마시기

콜레스테롤 조절 효능이 있는 양파 주스는 탈모나 흰머리 예방 효과도 탁월하다.

양파에 들어있는 황 성분은 콜라겐 생성을 돕고 머리카락을 자라게 하는 효과가 있다.

6. 탈모를 동반하는 질병 예방

남성은 심장 질환이나 전립선 비대증, 암, 당뇨, 비만이나 고혈압을 겪을 경우 탈모 증상이 나타날 수 있다.

여성은 다낭성 난소 증후군을 겪고 있을 때 탈모 증상이 동반될 확률이 높다.

번호	제목	작성자	등록일	조회수
153	귀감이 넘치는 좋은 글 (0) 남규 2020-07-31 5,771	남규	2020-07-31	5,771
152	LH, 임대아파트 분양전환분 공기업에 매각 논란 (0) 공고도 없이 2020-06-29 5,937	공고도 없이	2020-06-29	5,937
151	자기 의견을 바꿀 줄 모르는 사람은 괸 물과 같다 (0) 양동근 2020-05-30 5,713	양동근	2020-05-30	5,713
150	시로 읽는 세상만사 (0) 섬마을 2020-05-19 5,654	섬마을	2020-05-19	5,654
149	인간은 자기가 생각하고 있는 것과 같은 인간이 된다 (0) 양동근 2020-05-15 6,189	양동근	2020-05-15	6,189
148	질병에 걸리는 것은 갑자기 산이 무너져 내리듯이 오지만 (0) 양동근 2020-05-15 6,019	양동근	2020-05-15	6,019
147	★울진군수어통역센터 2020년도 상반기 한국수어(수화) 교실 개강★ (0) 울진군수어통역센터 2020-04-21 5,892	울진군수어통역센터	2020-04-21	5,892
146	시로 읽는 세상만사 (0) 섬마을 2020-04-19 6,298	섬마을	2020-04-19	6,298
145	위인과 만나거든 너의 좋은 인상을 남기도록 하되, 소인과 만나거든 그 사람의 좋은 인상만을 남기도록 하라 (0) 양동근 2020-04-17 5,861	양동근	2020-04-17	5,861
144	가끔 실패하지 않는다면 언제나 안이하게만 산다는 증거 (0) 양동근 2020-04-16 5,764	양동근	2020-04-16	5,764

키워드