걷기가 좋은 보약입니다.
- 정수연
- 2024-03-22
- 조회 : 1,168
- 댓글 : 1
- 추천 : 0
걷기는 보약과도 같습니다.
이러한 이유가 있지요.
첫 번째로, 식사 후에 15분 정도를 걸으면 혈당 높이는 것을 막아준다고 합니다.
두 번째로, 허리의 통증이 완화된다고 합니다.
세 번째로, 운동이 되다보니 자연스러운 다이어트도 된다고합니다.
네 번째로, 자주 걷다보면 연습이 되어, 해외여행 다닐 때도 문제 없다고 합니다.
다섯 번째로, 마음이 건강해집니다. 스트레스가 풀리기 때문입니다.
기사댓글 1
| 번호 | 제목 | 작성자 | 등록일 | 조회수 |
|---|---|---|---|---|
| 101 | 상상컴퓨터학원 수강생모집 (0)
|
상상컴퓨터학원 | 2019-04-03 | 9,800 |
| 100 | ★울진군수어통역센터 2019년도 상반기 사랑의 수어(수화)교실 개강★ (0)
|
울진군수어통역센터 | 2019-03-07 | 10,224 |
| 99 | 2019년도 1학기 문화학교 수강생 모집 (0)
|
울진문화원 | 2019-03-04 | 10,134 |
| 98 | 편집장님! (0)
|
후리포 | 2019-02-16 | 12,904 |
| 97 | 일반대게를 박달대게로 속이고 판매한 흥국농산 장헌국을 사기죄로 고발 합니다. (0)
|
김한구 | 2019-01-30 | 13,639 |
| 96 | 헤이 친구들... (0)
|
이보게 | 2019-01-26 | 11,942 |
| 95 | 귀여운 도치 보고 힐링하세요 ㅎㅎ (0)
|
도치 | 2019-01-26 | 10,557 |
| 94 | 설 승차권 예매하는 걸 보니... (0)
|
가현 | 2019-01-08 | 9,877 |
| 93 | 국민은행 파업이라는데... (0)
|
rnrals | 2019-01-08 | 9,912 |
| 92 | 삼성전자 실적 악화 (0)
|
사성 | 2019-01-08 | 9,547 |