걷기가 좋은 보약입니다.
- 정수연
- 2024-03-22
- 조회 : 1,170
- 댓글 : 1
- 추천 : 0
걷기는 보약과도 같습니다.
이러한 이유가 있지요.
첫 번째로, 식사 후에 15분 정도를 걸으면 혈당 높이는 것을 막아준다고 합니다.
두 번째로, 허리의 통증이 완화된다고 합니다.
세 번째로, 운동이 되다보니 자연스러운 다이어트도 된다고합니다.
네 번째로, 자주 걷다보면 연습이 되어, 해외여행 다닐 때도 문제 없다고 합니다.
다섯 번째로, 마음이 건강해집니다. 스트레스가 풀리기 때문입니다.
기사댓글 1
| 번호 | 제목 | 작성자 | 등록일 | 조회수 |
|---|---|---|---|---|
| 71 | 2018워터피아 페스타’ 치킨업체 모집 공고 (0)
|
울진군축제발전위원회 | 2018-07-03 | 6,881 |
| 70 | 2018 워터피아 페스타 ‘체험/먹거리’ 부스 운영자 모집 (0)
|
울진군축제발전위원회 | 2018-07-02 | 6,888 |
| 69 | 전찬걸 군수 취임 (1)
|
동네방네 | 2018-07-02 | 10,733 |
| 68 | 선거전에 군수라고한 전천걸 군수는 너무 거만한거 아니냐? (3)
|
통돌이 | 2018-07-02 | 13,396 |
| 67 | 전찬걸 당선 (0)
|
울진읍민 | 2018-06-16 | 8,843 |
| 66 | [알림]6.13 지방선거 5월31일부터 6월13일까지 게시판 사용 불가 (0)
|
관리자 | 2018-05-30 | 10,413 |
| 65 | 내가 찍으면 당선된다 (2)
|
주민 | 2018-05-17 | 8,939 |
| 64 | 선거판 이렇게 가면 어떻습니까? (1)
|
김남일 | 2018-05-17 | 8,841 |
| 63 | 정치는 깜이 돼야 한다 (2)
|
미루 | 2018-05-07 | 9,755 |
| 62 | 다음 울진군수는 (2)
|
인간 | 2018-05-06 | 11,821 |