울진군, 중장년 마음 산책으로 직장인 정신건강 챙긴다

울진군 정신건강복지센터는 지난 6월 24일 한국해양과학기술원 동해연구소 직원들을 대상으로 ‘중장년 마음 산책’ 프로그램을 운영했다.

이번 프로그램은 가정과 직장 등에서 중심적인 역할을 하고 있는 40~60대 중장년층을 대상으로 마련됐다. 신체적 노화와 대인관계 변화, 사회‧경제적 부담 등으로 심리적 어려움을 겪기 쉬운 이들의 우울감과 고립감을 예방하고 정신건강 문제를 조기에 발견하는 것을 목표로 진행됐다.

프로그램은 ▲QR코드를 통한 마음건강검진 ▲스트레스 측정 ▲고위험군 조기 발굴 및 심리상담 ▲MBTI 기반 나만의 핸드로션만들기 등으로 구성됐다. 참여자들이 자연스럽게 정신건강에 대한 관심을 높이고 자신의 심리 상태를 점검하는 시간을 가졌다.

프로그램에 참여한 한 직원은 “단순한 체험활동이 아니라 스스로의 마음을 돌아보고 돌볼 수 있는 시간이었다”며 “일상에서 쌓인 스트레스를 해소하고 위로를 받는 뜻깊은 시간이 됐다”라고 전했다.

울진군 관계자는 “중장년층은 가정과 사회에서 중요한 역할을 수행하면서도 정작 자신의 마음 건강을 돌보는 데에는 소홀해지기 쉬운 세대”라며 “이번 프로그램을 통해 정서적 위로와 치유의 시간이 되었길 바란다”라고 말했다.